2015/09/10
幸せはそこにあるよ
自分の思い通りの幸せ 自分の思い通りの愛 は、今「ない」と感じているかもしれませんが、、、 幸せも愛も 実はあ […]
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精神的ストレス
2015/08/20
うつの方に 2
前回のつづき 思考は欲と執着で発生します。 欲とは・・・より良く、もっともっと、楽したい、損したくないetc. […]
2015/08/18
うつの方に
今日久しぶりに、うつの方に「ありがとうございます瞑想」をすすめました ぼくの心の診察の出発点になった方法です。 […]
2015/07/21
想念観察
前回書いた記事は、想念観察とも言われる方法です。 とにかく徹底的に自分の思考や感情を客観視するのが想念観察です […]
2015/07/20
認識するものを意識する
実験中ですが、、、 ヤージュニャヴァルキヤは「あなたは見るという作用の主体たる『見る者』を見ることはできません […]
2015/07/16
がんばらない
がんばりすぎを辞めましょう 〜すべき 〜でないといけない こだわり などの思いが強いと心がついていけなくなりま […]
2015/07/06
利他、利己 右脳、左脳
昨日NHK TEDで ジル・ボルト・テイラー博士の話題がありました。 http://digitalcast.j […]
2015/06/30
実験中3
からっぽのスペースの真ん中に意識を置くというのは 神の記号 そういうことだったのか・・・
2015/06/29
実験中２
胸のチャクラに意識を置く すこし変えてみるとすごく良い感じがしたので、経過報告です。 1.胸の中に広大なスペー […]
2015/06/25
実験中
「胸のチャクラに意識を置く 」 日常で出来るだけ続けることを練習中です。 すぐに忘れて、思い出しては再開を繰り […]